RECOMENDACIONES OFICIALES

  • Desde el comienzo de la situación del Covid-19, distintas instituciones han querido hacernos llegar a la ciudadanía información oficial y actualizada:
  • La Policía Nacional se encarga, entre otras cosas, de hacernos llegar información y recomendaciones oficiales sobre delitos de estafa y noticias falsas, a través de sus redes sociales como Facebook y Twitter
    • En concreto, durante estos meses nos han alertado sobre distintas llamadas en las que se hacían pasar por empleados o empresas asociadas a la Consejería o Ministerio de Sanidad para ofrecerles servicios de pago o revisiones técnicas.
    • Han observado igualmente robos a través de la tarjeta bancaria, ya que otra persona visualiza el número PIN mientras la víctima saca dinero del cajero para después distraerla arrojando algo al suelo, aprovechando para hacer un cambio de tarjetas y llevarse la víctima una falsa.
      • Nos recomiendan que no perdamos de vista las tarjetas bancarias, no llevar anotado el PIN, sacar dinero de los cajeros interiores, vigilar que no haya nadie alrededor o acudir acompañados de algún familiar. 
    • También nos advierten en cuanto a los intentos de engaño relativos a la vacunación.
      • Debemos recordar que siempre nos pongamos en contacto con fuentes oficiales para asegurarnos antes de dejar pasar a nuestro domicilio a personas desconocidas

IDEAS DE ACTIVIDADES Y ENTRETENIMIENTO EN CASA

Madrid Salud ha lanzado estas recomendaciones generales durante los confinamientos

  • Actividad física
    • Evite el sedentarismo y realice ejercicio físico como, por ejemplo, ejercicios de gimnasia, yoga…
  • Actividad mental:
    • Resuelva pasatiempos (sopas de letras, cruzadas, crucigramas...)
    • Realice cálculos mentales: el coste de la compra, cuentas, series numéricas (por ejemplo: reste de 3 en 3 o de 7 en 7 desde 247)
    • Practique la lectura y escritura
    • Practique el lenguaje: intégrese en las conversaciones, describa lo que ve en una habitación o por la ventana o en una fotografía, cuadro... haga palabras encadenadas, categorías de palabras, etc.
  • Ocio y aficiones:
    • Para no mantenerse aislado, mantenga contacto telefónico con familiares, amistades, compañeros/as de las actividades a las que acude habitualmente
    • Recupere algunas de sus aficiones o hobbies que puede hacer en su domicilio (ordenar fotos antiguas,...)

RECOMENDACIONES DE OCIO

  • Además, podemos descubrir algunos tesoros de Patrimonio Nacional sin tener que esperar colas de acceso o recorrer rodeados de personas
  • También podéis encontrar multitud de visitas virtuales a museos, monumentos y otros lugares de Madrid (como el Parque del Retiro)
  • O hacer una visita a las Pirámides de Egipto por dentro
  • Si os apetece un poco de naturaleza, podéis ver jardines y parques virtuales desde casa, de distintas ciudades españolas
  • Otra opción es disfrutar de antiguos espectáculos del Circo del Sol
  • Y para las personas más atrevidas, tenemos juegos de investigación o Escape room

 

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